전체 글56 고혈압에 좋은 음식 5가지는? 고혈압에 좋은 음식 5가지는? 고혈압에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 효과 좋은 음식 5가지를 함께 알아봅시다. 목차. 1. 고혈압에 좋은 음식 best 5 1) 비타민이 풍부한 과일 2) 마늘 3) 비트 4) 견과류 5) 브로콜리 고혈압에 좋은 음식 best 5 1. 비타민이 풍부한 과일 1) 자몽 자몽은 단맛과 쓴맛이 섞여있는 과일입니다. 또한 비타민 C가 매우 풍부하며 감기 예방에 효과적입니다. 주로 주스로 많이 만들어 먹습니다. 생과일로 먹는 경우도 있지만, 자몽 특유의 신맛과 쓴맛이 익숙하지 않으면 다른 과일과 섞인 주스로 드시는 것을 권장합니다. 요즘 코로나에 걸리지 않으려면 면역력을 높이는 것이 아주 중요합니다. 자주 섭취할수록 좋은 과일입니다. 하지만 고혈압 약과 자몽을 절대 같이 드.. 2022. 3. 14. 2022년 요양보호사 시험일정은? 2022년 요양보호사 시험일정은? 요양보호사는 어떤 직업이며, 올해 시험일정은 어떤지 알아보겠습니다. 이번 3월에도 시험 접수 예정입니다. 목차. 1. 요양 보호사란? 2. 2022 요양보호사 시험일정 요양 보호사란? 요양 보호사는 주로 고령자분들을 대상으로 여러 가지 활동을 도와주는 역할을 합니다. 신체적 활동부터 가사 활동, 고령자분들이 어려워하시는 부분까지 보조합니다. 어르신분들을 상대하는 직업이기에, 항상 예의를 갖춰야 하죠. 일을 하면서 어디가 불편한지 항상 관찰하는 습관이 필요합니다. 요양보호사 자격증은 응시자격이 있습니다. 시, 도에 공식 등록된 요양보호사 교육기관에서 정해진 교육과정을 이수하시면 응시할 수 있습니다. 표준교육과정은 240시간으로 정해져 있고, 시간이 다른 경우도 있으니 홈페.. 2022. 3. 4. 2022 건강검진 대상자 조회 방법은? 2022 건강검진 대상자 조회 방법은? 2022년도 벌써 2달이 지나고 3월이 왔습니다. 건강검진받으려고 하는데 본인이 대상자인지 헷갈리시는 분들 계신가요? 그럼 오늘 내용 집중해서 봐주세요. 목차. 1. 건강검진이란? & 검사 종류 2. 건강검진 대상자 확인하는 방법 건강검진이란? & 검사 종류 자신의 몸에 이상이 있는지 없는지 확인하기 위해서는 건강검진은 필수입니다. 보통 1년에서 2년 정도 주기로 진행합니다. 직장인은 2년에 한 번, 비사무직은 1년에 한 번입니다. 건강검진은 기본검진은 필수로 받아야 하고, 나이가 들수록 받아야 하는 검사 수가 많아집니다. 한국에서는 건강검진을 무료로 제공하고 있는 점이 큰 장점인 것 같습니다. 건강검진 하루 전날 밤엔 반드시 금식하셔야 합니다. 물도 허용하지 않습.. 2022. 3. 2. 내일배움카드 신청 방법은? 내일 배움 카드 신청 방법은? 내일배움카드 , 들어는 봤는데 어떻게 신청해야 할지 잘 모르겠다면 오늘 내용에 집중해주세요! 목차. 1. 내일배움카드 가입 자격 2. 내일배움카드 신청 방법 내일 배움 카드 가입 자격 내일배움카드의 정식 이름은 ' 국민 내일 배움 카드 '입니다. 국민 내일 배움 카드는 사람들이 직업 계발 훈련을 받을 수 있도록 훈련비를 지원해주는 사업입니다. 내일 배움 카드의 가장 큰 장점은 누구나 신청이 가능하다는 점입니다. 근로자, 실업자 모두 신청이 가능합니다. 하지만 기간은 따로 정해져 있습니다. 5년 동안만 직업 계발 훈련수강이 가능합니다. 1. 만 나이 15세 이상이며 구직신청 완료하신 분 2. 월급 300만 원 이하이신 분 3. 대학생 중 다음 해 9월 1일 이.. 2022. 2. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음
